Cada persona es única y su alimentación también. En esta consulta nutricional personalizada, trabajaremos juntas en un plan adaptado a tu estado de salud, tus preferencias y tus necesidades.
Cuidar tu alimentación no tiene por qué ser complicado
A través de mis servicios de nutrición online y presencial (en Lanzarote), te acompaño para que consigas una relación equilibrada con la comida, mejores tu bienestar y aprendas a alimentarte de forma consciente. Cada programa está diseñado para adaptarse a tus objetivos, tu estilo de vida y tus valores, siempre desde la evidencia científica y un profundo respeto por tu cuerpo y el planeta.
Consulta nutricional personalizada
Consulta nutricional personalizada Cada persona es única y su alimentación también. Trabajemos juntos en un plan adaptado a tu estado de salud y estilo de vida.
- Primera consulta + entrega de plan: 85 € (120 minutos en total, divididos en dos sesiones).
- Revisiones: 65 € (60 minutos aprox.).
Tu plan incluirá:
- Evaluación clínica y nutricional.
- Educación alimentaria y recetas adaptadas.
- Consejos prácticos para implementar hábitos saludables.
- Seguimiento continuo para resolver dudas y ajustar el plan según avances.
Se recomienda traer una analítica completa y reciente.
Consulta nutricional personalizada
Consulta nutricional personalizada
Primera consulta + entrega de plan: 105 € (2 sesiones de 60 min aprox.)
Revisiones: 75 € (70 min aprox.)
Tu plan incluirá:
- Evaluación clínica y nutricional completa.
- Educación alimentaria y recetas adaptadas a tu estilo de vida.
- Consejos prácticos para implementar hábitos saludables sostenibles.
- Seguimiento continuo para resolver dudas y ajustar el plan según tus avances.
Se recomienda aportar una analítica completa y reciente antes de la primera sesión.
Asesoramiento nutricional sin plan de menú
Si no necesitas un plan estructurado pero sí deseas mejorar tu alimentación, te puedo ayudar con:
- Revisión de analítica
- Revisión de tu despensa.
- Elaboración de listas de compra equilibradas.
- Resolución de dudas sobre alimentación.
Asesoramiento nutricional sin plan de menú
Si no necesitas un plan estructurado, pero quieres mejorar tu alimentación y adquirir hábitos saludables, puedo acompañarte con un asesoramiento flexible y práctico.
Asesoramiento nutricional sin plan de menú
En este servicio te ayudo con:
- Revisión de tu analítica y hábitos alimentarios actuales.
- Evaluación de tu despensa y recomendaciones de mejora.
- Elaboración de listas de compra equilibradas y sostenibles.
- Resolución de dudas sobre alimentación vegana, vegetariana o basada en plantas.
Ideal si buscas una orientación profesional sin comprometerte con un plan cerrado.
[Más información]
Servicio, formación y asesorías en seguridad alimentaria.
Cursos y charlas sobre nutrición Imparto formaciones sobre:
- Alimentación saludable.
- Alergias e intolerancias.
- Manipulación de alimentos y seguridad alimentaria.
Asesoramiento para restaurantes y hoteles Mejorar la oferta gastronómica saludable es posible con pequeños cambios. Te ayudo a:
- Crear opciones atractivas y equilibradas en tu menú.
- Adaptar platos para público vegetariano y vegano.
Seguridad alimentaria para hostelería Si tienes un restaurante o cafetería, te asesoro en la implementación de sistemas de autocontrol y buenas prácticas de higiene para cumplir con la normativa.
Formación y asesorías en seguridad alimentaria.
Ofrezco formaciones, charlas y asesorías profesionales para empresas del sector alimentario, restaurantes y profesionales de la hostelería.
Servicio, formación y asesorías en seguridad alimentaria.
Cursos y charlas sobre nutrición
- Alimentación saludable y equilibrada.
- Alergias e intolerancias alimentarias.
- Manipulación de alimentos y seguridad alimentaria en Canarias.
Asesoramiento a restaurantes y hoteles
Mejorar la oferta gastronómica saludable es posible con pequeños cambios. Te ayudo a:
- Crear opciones atractivas y equilibradas en tus menús.
- Adaptar platos para público vegetariano y vegano.
- Incorporar criterios de alimentación consciente y sostenible en tu carta.
Seguridad alimentaria para hostelería
Si gestionas un restaurante, cafetería o negocio del sector, te asesoro en la implementación de sistemas de autocontrol (APPCC) y buenas prácticas de higiene, asegurando el cumplimiento de la normativa vigente.
Opiniones de mis pacientes y alumnos
Las experiencias de quienes han trabajado conmigo son la mejor muestra de cómo una alimentación consciente puede transformar vidas.
Descubre sus testimonios y da el primer paso hacia tu bienestar.
¿Quieres comenzar tu camino hacia una alimentación saludable?
Dar el primer paso es más fácil de lo que crees. Si tienes dudas, necesitas asesoramiento o quieres comenzar con un plan personalizado, estaré encantada de ayudarte.
Contacta conmigo y empecemos juntos este cambio.
